Auster Wellnesbad in Bewegung

Wir erweitern das Angebot im Auster Wellnessbad um Qigong und Yoga.


QIGONG IM AUSTER WELLNESSBAD – DIE NATURKRAFT FÜR SICH NUTZBAR MACHEN

 

Eine Kooperation zwischen der Holding Graz Freizeit und life2live – health promotion bietet den Gästen des Auster Wellnessbads eine neue Form der Entspannung. Qigong fördert Gelassenheit und die innere Kraft – es unterstützt die körperlichen und seelischen Selbstregulationskräfte des Menschen. Die Übungen verbinden Bewegung, Atemführung, Imagination und Achtsamkeit und wirken ganzheitlich auf Körper und Psyche.

 

Kurs:
– Kursbeginn: 26. April 2018
– Kursende: 05. Juli 2018
– 8x Gesundheitsschützendes Qigong nach den Regeln „Daoyin Yangsheng Gong“ zu je 60 Minuten

 

Termine:
(Donnerstag | 16:30 bis 17:30):
26.04.2018 |  03.05.2018 | 17.05.2018 | 24.05.2018 | 14.06.2018 | 21.06.2018 | 28.06.2018 | 05.07.2018


YOGA IM AUSTER WELLNESSBAD

 

Yoga verfolgt einen ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch Asanas (Körperübungen), Atemübungen, Meditation und Tiefenentspannung stärken wir unsere Vitalität und üben uns in innerer Gelassenheit. Yoga ist eine lebenslange Praxis oder vielmehr eine Lebenseinstellung. Unsere Yogamatte sollte unser “happy place” sein, und das was wir auf unserer Matte üben, tragen wir mit hinaus in den Alltag.

 

Kurs:

– Kursbeginn: 25. April 2018
– Kursende: 27. Juni 2018
– 10x Yoga zu je 60 Minuten

 

Termine:
(Mittwoch| 17:30 bis 18:30):
25.04.2018 |  02.05.2018 | 09.05.2018 | 16.05.2018 | 23.05.2018 | 30.05.2018 | 06.06.2018 | 13.06.2018 | 20.06.2018 | 27.06.2018



So finden Sie uns

 

Auster Sport- und Wellnessbad

Eggenberg
Janzgasse 21
8020 Graz
Tel: +43 316 887-3379
freizeit(at)holding-graz.at


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