Fitnessprogramm für die Fastenzeit

„Let’s Go! Graz“ hieß es im Sportjahr 2021, das am 3. März 2021 startete und am 2. März 2022 offiziell beendet wurde.
Doch eine Bewegungsaktion zum Abschluss gibt es natürlich auch noch. Und weil die Bilanz mit dem Aschermittwoch zusammenfiel, haben sich die Verantwortlichen ein 40-tägiges Fitnessprogramm für die Fastenzeit überlegt.
Das Poster mit den Übungen gibt es auf www.letsgograz.at/faulheit-fasten zum Downloaden, diverse Übungen werden vereinzelt von Grazer Sportvereinen und -verbänden in Videos erklärt. Diese sind ebenso auf der Homepage und auf dem Let’s-Go-YouTube-Channel zu sehen: https://www.youtube.com/playlist?list=PL7FKmzL4Cm1V5zRbcNEaHRuMU3RZJrtXg
Ergebnisse und Zahlen aus der Studie von m(Research (750 Befragte):